• 它含有硒和植物化學物質,可用於預防和治療各種癌症。對淋巴肉芽腫、膀胱癌、皮膚癌、直腸癌、乳腺癌有特效。科學家認為,癌症之所以可以治愈,是因為它含有組織蛋白和其他蛋白質,可以使細胞正常生長,而維生素C和維生素C則可以強化基底,成為癌細胞生長的第一道屏障。它還可以促進蠕動,減少食物中甾醇的吸收,促進系統中致癌物的排泄。此外,薑黃素中所含的天南酰胺也被認為是一種抗癌物質。

    海藻提取物對多種腫瘤細胞具有抑制作用。日本研究人員發現,海藻和裙帶菜等褐藻含有一種能導致癌細胞“自殺”的物質。當他將從褐藻(如海藻)中高度降解的V-岩藻糖注射到人工培養的髓性白血病和胃癌細胞中時,細胞中的染色會隨著自身的酶而自行分解。其熱值高於面粉和大米,可預防經常進食後的動脈粥樣硬化、心血管疾病、癌症、高胰島素血症、高脂血症等疾病。“粗玉米”--玉米越來越受到學者們的關注。事實證明,玉米含有豐富的維生素、硒等微量元素,還含有多種維生素。硒是一種抗癌物質,在系統中扮演清道夫的角色。

    食物如下:建議一:合理安排食物。蔬菜、水果、穀類、豆類等植物性食品應占日常消費量的2%以上。建議二:控制體重,避免超重或超重。成年後體重增加不應超過5公斤。以體重指數(BMI)公式衡量。BMI小於20,體重不足;BMI為20-25,理想體重為25-30;BMI為25-30,為超重;BMI>30,為超重。建議三:堅持體育課。如果你在工作中很少或只有很少的活動,你每天應該有大約一個小時的快步走或類似的活動。每周至少做一小時汗流浹背的活動。建議4:多吃蔬菜和水果。每天吃400克水果和蔬菜,蔬菜、胡蘿卜、土豆和柑橘類水果的抗癌效果最強。每天吃5種以上的水果蔬菜,常年食用,才能有持久的抗癌效果。

    每天吃600多萬克穀物、豆類和植物根,加工食品越少越好。少吃精制糖。不推薦喝酒。即使你必須喝酒,男人一天也不應該超過一杯,女人一天也不應該超過一杯。每天吃培根(即牛肉、羊肉、羊肉)不超過90克。吃肉和家禽比吃肉要好。少吃高脂肪食物,尤其是動物脂肪。選擇合適的植物油,控制其用量。少吃食物,少吃米飯做的食物。牡蠣的日攝入量應少於6克(約1茶匙)。不要食用在房間存放時間過長並可能感染黴菌毒素的食物。通過冷藏或其他方法保存易腐爛的食物。使用或使用含量低於國家限量的食品是安全的,但當添加的食品、染料和助留物的含量低於國家限量時,對健康的危害就不太可能了。不要吃燒焦的食物,直接在火上烤肉或培根,培根只能偶爾吃。對於那些基本上遵循上述建議的人來說,他們一般不需要服用膳食補充劑,這可能無助於降低患癌症的風險。


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